Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как его употреблять. Моя масса тела - 72кг, сколько раз в день мне его нужно употреблять и по сколько грамм? И хватит ли мне его на месяц?

Ответ от Soul Way

При массе тела 72 кг рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г белка на кг веса в день — это 86–144 г белка. Одна порция протеина (25–30 г) обычно принимается 1–2 раза в день, например, после тренировки или между приёмами пищи. Упаковка 900 г при дозировке 30 г/порция хватит пример