Здравствуйте, нашла в интернете информацию что максимальная суточная доза цинка должна быть не более 45 мг, а у вас 50 … плюс я принимаю протеин … получается это много и я могу наводнить своему организму ?….
Товар: Цинк цитрат 50 мг в капсуле
Ответ от Soul Way
Максимальная безопасная суточная доза цинка для взрослых — 40 мг элементарного цинка, согласно данным NIH и EFSA. 50 мг превышает этот порог, а приём с протеином может усиливать нагрузку на почки и нарушать баланс других минералов, например, меди. Рекомендуется не превышать рекомендованные дозы.