Здравствуйте, набрать вес можно с помощью протеина и креатина?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин могут способствовать набору мышечной массы при сочетании с силовыми тренировками и достаточным калоражем, но не обеспечивают набор веса сами по себе — необходима избыточная калорийность рациона. Креатин увеличивает запасы энергии в мышцах, протеин поддерживает синтез мышечного белка.