здравствуйте можно ли принимать протеин при росте 175 и вес 55
Товар: Комплекс протеин банан + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
При росте 175 см и весе 55 кг протеин может быть полезен для поддержки мышечной массы и восстановления, особенно при физической активности — но дозировка должна соответствовать вашему уровню нагрузки и питанию. Креатин в составе также может помочь при силовых тренировках, однако его приём целесообразен только при регулярных нагрузках. Консультация с врачом или диетологом рекоменд