Здравствуйте! Можно ли пить ваш протеин не спортсменам и не для наращивания мышечной массы, а для похудения и утоления голода? Сколько порций в день можно пить в таком случае? И какая будет польза протеина для не спортсменов?

Ответ от Soul Way

Да, сывороточный протеин можно употреблять неспортсменам для похудения — он повышает насыщение и снижает аппетит за счёт высокой биологической ценности белка. Рекомендуется 1–2 порции в день как часть сбалансированного рациона, но не более 50% от суточной нормы белка. Польза — поддержка мышечной массы при дефиците калор