Здравствуйте,мне интересно,на одну порцию надо 2 мерных ложки,хотя ложка идет уже 30мл,а 30 мл равномерно 30граммам.С этого вопрос 2 мерные ложки это 60мл,столько и нужно?

Ответ от Soul Way

Мерная ложка рассчитана на 15 г протеина — это масса, а не объём. Плотность порошка отличается от воды, поэтому 30 мл не равны 30 г. Рекомендация в 2 ложки (30 г) соответствует стандартной порции для восстановления мышц после тренировки, как указано на упаковке. Следуйте инструкции производителя, а не объёму ложки.