здравствуйте мне 22 год а вес 53кг это товар поможет мне для набор больше веса без тренировка и как его принимать?
Товар: Протеин сывороточный шоколадный
Ответ от Soul Way
Протеин сам по себе не вызовет набор веса без избытка калорий и физической нагрузки — даже при его приёме вы не наберёте массу, если не потребляете больше калорий, чем тратите, и не выполняете силовые упражнения. Для вашего веса 53 кг рекомендуется 80–90 г белка в сутки, из них не более 40–45 г — из добавок. Без трени