Здравствуйте!как протеин делать?
Товар: Протеин сывороточный ванильный 1020гр
Ответ от Soul Way
Здравствуйте! Возьмите 30 г (2 мерные ложки) протеина, добавьте 200–300 мл воды или молока и тщательно взбейте в шейкере или перемешайте венчиком до полного растворения — это обеспечит равномерное распределение белка и улучшит усвоение.