Здравствуйте, как принимать? Каждый день или в дни тренировок?
Товар: Протеин сывороточный протеиновый коктейль
Ответ от Soul Way
Протеин можно принимать ежедневно — это помогает поддерживать достаточный уровень белка для восстановления тканей и мышечного синтеза. В дни тренировок особенно эффективно употреблять его в течение 2 часов после нагрузки, чтобы оптимизировать восстановление.