Здравствуйте!Как применять ваш протеин при наборе мышечной массы и сколько раз в день и в не тренировочные дни сколько раз его пить? Заранее спс.Можно узнать состав вашего протеина и сколько белка и углеводов и жиров там?Заранее спс.

Ответ от Soul Way

Сывороточный протеин рекомендуется употреблять после тренировки (20–40 г) и/или в качестве дополнительного источника белка в течение дня — всего 1–3 порции, в зависимости от общего белкового рациона. В не тренировочные дни доза остаётся аналогичной, если цель — поддержание мышечной массы. Состав: на 100 г — примерно 75–85 г белка,