здравствуйте как правильно пить цинк. может ткм до или после тренировки, и сколько раз у день его пить надо
Товар: Комплекс протеин КЛУБНИКА + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Цинк лучше принимать во время еды, чтобы снизить риск раздражения желудка и улучшить усвоение. Рекомендуемая доза — 1 раз в день, не более 40 мг в сутки, согласно рекомендациям EFSA и NIH.