Здравствуйте!Вопрос: когда можно применять?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин эффективен для восполнения белкового дефицита и поддержки мышечного восстановления — его рекомендуют принимать после тренировки или вместо одного из приёмов пищи при снижении калорийности рациона. Дозировка 20–30 г в день соответствует научным рекомендациям для поддержания мышечной массы при дефиците энергии.