Здравствуйте в каком количестве нужно принимать протеин и креатин в 14 лет и сколько раз в день или неделю таблетки и модноли их в 14 лет?
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
В 14 лет приём протеина и креатина не рекомендуется без медицинских показаний — организм подростка ещё развивается, и избыток добавок может нарушить обмен веществ. Креатин не изучен достаточно у подростков младше 18 лет, а протеин лучше получать из натуральной пищи. Консультация с педиатром или спортивным врачом обязательна.