Здравствуйте, а как принимать его для снижения веса?
Товар: Протеин сывороточный йогурт малина 30 порций
Ответ от Soul Way
Для снижения веса принимайте 1 порцию (20–25 г белка) после тренировки или между приёмами пищи — это помогает сохранить мышечную массу при дефиците калорий. Общая суточная норма белка должна быть 1,6–2,2 г на кг веса, но не более 50% от неё — из добавок, остальное — из натуральных источников.