Здравствуйте! А если я хочу просто набрать вес, поможет ли протеин?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Протеин может помочь набрать вес, если его приём увеличивает общую калорийность рациона и сочетается с силовыми нагрузками — он поддерживает синтез мышечной ткани, но не превращается в жир без избытка калорий.