здравствуйте, 1 мерную ложку креатина со скольки миллиметров воды можно принимать?
Товар: Цинк цитрат 50 мг в капсуле
Ответ от Soul Way
Здравствуйте, в вашем вопросе упоминается креатин, но вы покупаете цинк цитрат — это разные вещества. Цинк цитрат не требует специфического объёма воды для приёма, достаточно 100–200 мл воды для удобного проглатывания капсулы. Пить больше воды не обязательно, если нет других рекомендаций врача.