Зачем вводить в заблуждение не понимаю.400 мг это элементарного магния минимум нужно,а не цитрата 400 мг в сутки.В цитрате около 11% элементарного магния.

Ответ от Soul Way

Вы правы: 400 мг цитрата магния содержат около 44 мг элементарного магния, что значительно ниже рекомендуемой суточной дозы. Для достижения 400 мг элементарного магния необходимо принимать примерно 3,6 г цитрата — это нереалистично из-за слабительного эффекта. Лучше выбирать формулы с высокой биодоступностью или комбинированные