завтра будет 10-й день как пью этот комплекс, креатин+протеин+витамин с, креатин пью 20гр в день, питаюсь хорошо, делаю силовые тренировки, так же пью полный комплект витаминов,миниралов,омега 3 d3, так что я хотел сказать, единственное в чëм я увидел плюс, так это в том не много прибавилось силы, а от вашего набора или от витаминов которые я пью, большой вопрос, по поводу веса и обьëма, Всё без изменений, как был до курса 90кг и рост 180см так на 10-й день и остался,такое ощущение как будто пью не БАДы а какойто крахмал, ждите на 30-й день поделюсь своими достижениями или наоборот разочарованием🤣🤣🤣
Товар: Комплекс протеин ВАНИЛЬ + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
На 10-й день приёма креатина и протеина изменения в массе тела маловероятны — креатин задерживает воду в мышцах, но набор сухой массы требует минимум 4–8 недель при правильной нагрузке и калораже. Протеин поддерживает восстановление, но не вызывает резкого прироста веса без дефицита калорий. Витамины и Омег