Если пить коллаген не по 8 капсул в день, а по 2-4 на протяжении долгого времени, то будет смысл?будет ли эффект или такая дозировка не будет действовать??

Ответ от Soul Way

Да, приём 2–4 капсул говяжьего коллагена с витамином С в день может быть эффективен — исследования показывают, что дозы от 2,5 до 10 г в сутки способствуют синтезу собственного коллагена в коже и суставах. Витамин С улучшает усвоение, а длительный приём (8–12 недель) важнее высокой разовой дозы. Э