Его можно пить после силовой тренировки вместо ужина
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Да, протеин после силовой тренировки можно употреблять вместо ужина — он обеспечит мышцы аминокислотами для восстановления, особенно при дефиците калорий. Однако важно, чтобы общий суточный баланс белка и калорий соответствовал целям (похудение/поддержание), а не заменять им полноценные приёмы пищи регулярно — это может снизить поступление витаминов и