в креатине есть своя мерная ложка
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Да, в большинстве упаковок креатина моногидрата включена мерная ложка, рассчитанная на стандартную дозу 5 граммов — это доза, подтверждённая исследованиями для поддержания уровня креатина в мышцах. Мерная ложка обеспечивает точность приёма без необходимости в дополнительных измерительных приборах.