а протеин можно принимать во время топнировки? или только после?
Товар: Протеин сывороточный Банан 900гр
Ответ от Soul Way
Протеин можно принимать как во время топпинга, так и после — он помогает сохранить мышечную массу при дефиците калорий. Употребление белка в течение дня поддерживает синтез белка в мышцах, особенно при силовых нагрузках.