а как из пить правильно. подскажите пж
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Принимайте 1 порцию (обычно 30 г) после тренировки с водой или напитком — это оптимизирует усвоение протеина и креатина. Креатин эффективен при регулярном приёме, поэтому соблюдайте ежедневную дозировку, указанную на упаковке.