А вы не подскажите как мне его пить если я завтракаю утром? Мне надо раньше вставать? Я встаю где то в 6 часов
Товар: креатин моногидрат порошок 200 гр 40 порций
Ответ от Soul Way
Креатин можно принимать в любое время суток — утром, после завтрака или даже вечером, главное — регулярность. Углеводы действительно усиливают его усвоение, но не критично: даже без них он эффективно накапливается в мышцах. Просто смешайте порцию с завтраком или напитком — не нужно вставать раньше.