2ложки-это одна порция?
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Обычно одна порция протеина — это 2 ложки (около 30 г), что соответствует 20–25 г белка, но точное количество зависит от производителя — всегда проверяйте этикетку на упаковке. Количество ложек может варьироваться, поэтому ориентируйтесь на указанный вес порции, а не на объём.