20 грамм белка в порции или на всю банку ?

Ответ от Soul Way

20 грамм белка — это на порцию, а не на всю банку. Такая доза соответствует рекомендациям по оптимальному усвоению белка за один приём, поддерживая синтез мышечных белков без избыточной нагрузки на почки.