так сколько по времени нужно заниматься что бы был процесс!??
Товар: Комплекс протеин ваниль + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Для заметного эффекта от протеина и креатина требуется регулярная силовая тренировка минимум 2–3 раза в неделю в течение 6–8 недель. Эффект креатина подтверждён исследованиями — он повышает работоспособность при коротких интенсивных нагрузках, но только при совмещении с тренировками.