С молоком креатин можно мешать? Хочу один коктелт делать с протеином
Товар: Комплекс протеин + креатин моногидрат
Ответ от Soul Way
Да, креатин моногидрат можно смешивать с молоком — его усвоение не зависит от жидкости, а молоко не снижает эффективность. Протеин и креатин в одном коктеле безопасны и часто используются вместе в спортивном питании.