Сколько рас можно принимать в день и в теплом молоке или без разницы
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
Рекомендуется принимать 1–2 порции протеина в день, лучше после тренировки или между приемами пищи. Температура молока не влияет на усвоение белка — можно использовать как холодное, так и тёплое, но не кипяток, чтобы не денатурировать белковую структуру.