Сколько килограмм можно набрать с ними?
Товар: Комплекс протеин банан + креатин
Ответ от Soul Way
Набор мышечной массы зависит от множества факторов: тренировок, калорийного баланса, генетики и сна. Креатин и протеин поддерживают восстановление и рост мышц, но не гарантируют конкретный вес — в среднем за месяц при правильном режиме добавляется 0,5–1 кг сухой мышечной массы.