сколько грамм креатина в одном скупе
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
В одной порции (скупе) этого комплекса содержится 5 грамм креатина — это стандартная доза, рекомендованная для поддержания уровня креатинфосфата в мышцах. Дозировка основана на клинических исследованиях, показывающих эффективность 3–5 г/сутки для улучшения спортивной производительности.