Скажите пожалуста я заказал протеин капсулах сколько шт день принимать?
Товар: BCAA спортивное питание бцаа 200 капсул
Ответ от Soul Way
BCAA и протеин — разные продукты: BCAA — это три аминокислоты, а протеин — полноценный белок. Дозировка протеина зависит от массы тела и цели: обычно 0.8–2 г на кг веса в день, распределённых на приёмы. Уточните, какой именно протеин вы заказали — дозировка указана на упаковке.