Скажите пожалуйста можно ли креатин пить для выносливости, если я худею, я не наберу вес?

Ответ от Soul Way

Креатин может улучшить выносливость при интенсивных нагрузках, особенно при силовых тренировках, не вызывая прироста жировой массы. При похудении он не приводит к набору веса за счёт жира — возможное увеличение массы тела связано лишь с задержкой воды в мышцах, а не с жировыми отложениями.