Протеин можно во время тренировки пить?
Товар: Протеин сывороточный клубничный
Ответ от Soul Way
Протеин во время тренировки не обеспечивает энергии — он медленно усваивается и может вызывать дискомфорт в ЖКТ. Углеводы лучше снабжают мышцы энергией в процессе нагрузки. Протеин эффективен для восстановления мышц после тренировки, а не во время.