Протеин действительно помогает, или так чисто выпил и 0 эффекта?
Товар: Протеин сывороточный белок для массы без сахара
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин помогает поддерживать и наращивать мышечную массу при сочетании с силовыми тренировками и достаточным общим потреблением белка. Без физической нагрузки эффект будет минимальным — белок не превращается в мышцы сам по себе.