приветствую , подскажите когда и как лучше принимать ваш протеин с креатином в тренировочный день и в день отдыха ?
Товар: Протеин сывороточный со вкусом клубники
Ответ от Soul Way
В тренировочный день лучше принимать протеин с креатином в течение 30–60 минут после нагрузки — это способствует восстановлению мышц и насыщению креатином. В дни отдыха достаточно принять ту же дозу в любое время суток, желательно вместе с едой для лучшего усвоения.