Нет мерной ложки. Как определить количество необходимого порошка?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Стандартная доза протеина — 20–30 г на порцию, креатина — 3–5 г. Без ложки используйте кухонные весы или ориентируйтесь на объём: 1 чайная ложка без горки ≈ 5 г порошка, столовая — ≈ 15–20 г. Уточните пропорции в инструкции на упаковке.