Можно принимать креатин в 12 лет
Товар: Креатин моногидрат со вкусом клубники
Ответ от Soul Way
Креатин моногидрат не рекомендуется детям до 18 лет без медицинских показаний — у подростков недостаточно данных о долгосрочной безопасности, а естественный уровень креатина в организме уже достаточен. Лучше сосредоточиться на сбалансированном питании и физической активности.