Можно ли употреблять протеин натощак утром перед тренировкой вместо завтрака?
Товар: Протеин сывороточный шоколадный
Ответ от Soul Way
Да, протеин натощак перед тренировкой можно употреблять — он помогает снизить мышечный катаболизм и поддерживает синтез белка. Однако он не заменяет полноценный завтрак: для энергии и баланса питательных веществ лучше сочетать его с углеводами и жирами.