Креатин как употреблять? В сухом виде или же добавлять в протеин с молоком?
Товар: Комплекс протеин банан + креатин
Ответ от Soul Way
Креатин можно добавлять в протеин с молоком — это удобно и не снижает его эффективность. Усвоение креатина не зависит от формы приёма, главное — регулярность и достаточное количество жидкости.