как принимать цинк и сколько раз в день
Товар: Комплекс протеин БАНАН + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Цинк обычно рекомендуется принимать 1 раз в день с едой для лучшего усвоения и снижения риска раздражения ЖКТ. Дозировка зависит от возраста и пола, но для взрослых — 8–11 мг в сутки, не превышая верхний предел в 40 мг без назначения врача.