Как принимать данный протеин при похудении??
Товар: Протеин сывороточный, спортивное питание, для похудения, whey protein, порошок, клубника, шоколад
Ответ от Soul Way
При похудении принимайте 1 порцию (20–25 г белка) после тренировки или между приёмами пищи, чтобы поддержать мышечную массу при дефиците калорий. Общая доза белка из добавок не должна превышать 50% от суточной нормы — остальное получайте из натуральных источников.