Как принимать вместе с криатином?
Товар: Протеин сывороточный шоколадный 900гр
Ответ от Soul Way
Сывороточный протеин и креатин можно принимать вместе — они действуют синергически: протеин поддерживает мышечный синтез, креатин увеличивает запасы АТФ для интенсивных нагрузок. Оптимально принимать оба компонента после тренировки с углеводами для улучшения усвоения креатина.