Как принимать витамин c?
Товар: Комплекс протеин шоколад + креатин 60 порций + витамин С
Ответ от Soul Way
Витамин С рекомендуется принимать с пищей для улучшения усвоения, оптимальная доза — 200–500 мг в день. Избыток выводится с мочой, поэтому превышение дозы не дает дополнительной пользы.