как правильно применять?
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Принимайте 1 порцию (1 мерная ложка) после тренировки с водой или напитком — это оптимально для синтеза мышечного белка и восстановления креатином. Ежедневная доза креатина 3–5 г поддерживает энергетический обмен в мышцах, согласно исследованиям Международного общества спортивного питания.