как надо принимать? и сколько капсул в одной порции?
Товар: BCAA спортивное питание бцаа 200 капсул
Ответ от Soul Way
Обычно одна порция BCAA — 4–8 г, что соответствует 2–4 капсулам (в зависимости от концентрации в капсуле). Рекомендуется принимать 2–3 раза в день: утром натощак, за 30–60 минут до тренировки и после неё. Точную дозу можно рассчитать: вес в кг × 0,37 = суточная норма в граммах, разделённая