Как их пить вместе смешать или от дельно
Товар: Комплекс протеин клубника + креатин
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно смешивать — это безопасно и эффективно: креатин лучше усваивается при повышенном инсулине, а углеводы (включая сахар или фруктовый сок) в коктейле усиливают его доставку в мышцы. Смешивание не снижает биодоступность ни одного из компонентов.