Как их лучше пить вместе ???
Товар: Комплекс протеин ШОКОЛАД + креатин 40 порций
Ответ от Soul Way
Протеин и креатин можно принимать вместе — они не конфликтуют и могут дополнять друг друга при нагрузках. Оптимально употреблять смесь в окно после тренировки: протеин поддерживает синтез мышечных белков, креатин восстанавливает АТФ, а простые углеводы (например, в соке) усиливают усвоение креатина за счёт инсулинового ответа.