какой протеин ещё лучьше набрать мышечную массу???
Товар: Комплекс протеин ШОКОЛАД + креатин 60 порций
Ответ от Soul Way
Для набора мышечной массы эффективны любые высококачественные изолят или гидролизат сывороточного протеина — они быстрее усваиваются и содержат больше лейцина, стимулирующего синтез мышечных белков. Креатин в составе дополнительно поддерживает энергетику тренировок, но сам по себе не заменяет белковый баланс.