Здраствуйте я заказал креатин на 200 грам с ним пришло и мерная ложка, но оно на 10 мл это и есть 5 грамм? . Просто я на граммавес поставил там написано 10 грамм.

Ответ от Soul Way

Мерная ложка на 10 мл действительно соответствует примерно 5 г креатина моногидрата — это стандартная дозировка. Если весы показывают 10 г, возможно, ложка заполнена с горкой или есть погрешность взвешивания. Рекомендуется использовать ложку как указано на упаковке — 5 г в сухом виде без горки.